健康寿命の都道府県ランキング！第1位は男性が大分県、女性が三重県

健康寿命の都道府県ランキングは、男性は大分県が1位、女性は三重県が1位です。厚生労働省が発表している最新版（2019年）のデータをご紹介します。

なお、第1位と最下位（47位）の差は、男性で2.33歳、女性で3.90歳です。ランキングを見ながら、健康寿命の秘訣を探ってみましょう。

【都道府県別】日本の健康寿命ランキング

健康寿命の定義は「心身の健康上の問題に制限されることなく、自立して健康的に生活できる期間」です。つまり、何歳まで健康的に過ごせるかを示すのが、健康寿命です。

日本が世界で最も健康寿命が長い国であることは、世界の健康寿命ランキングで明らかになっています。

日本の全体では健康寿命は74.1歳で、男性は72.6歳、女性75.5歳です。そして、全国平均を上回る都道府県は、男性が27県、女性が24県です。

2019年の健康寿命の都道府県ランキング

男性	都道府県	健康寿命	女性	都道府県	健康寿命
1	大分	73.72	1	三重	77.58
2	山梨	73.57	2	山梨	76.74
3	埼玉	73.48	3	宮崎	76.71
4	滋賀	73.46	4	大分	76.60
5	静岡	73.45	5	静岡	76.58
6	群馬	73.41	6	島根	76.42
7	鹿児島	73.40	7	栃木	76.36
8	山口	73.31	8	高知	76.32
9	宮崎	73.30	9	鹿児島	76.23
10	福井	73.20	10	富山	76.18
11	神奈川	73.15	10	岐阜	76.18
12	石川	73.08	12	愛知	76.09
12	岐阜	73.08	13	青森	76.05
14	東京	72.94	14	岡山	76.04
14	佐賀	72.94	15	秋田	76.00
16	宮城	72.90	16	石川	75.90
16	三重	72.90	17	茨城	75.80
18	愛知	72.85	17	群馬	75.80
19	茨城	72.71	19	福井	75.74
19	富山	72.71	20	埼玉	75.73
19	京都	72.71	21	千葉	75.71
19	広島	72.71	22	新潟	75.68
23	奈良	72.70	23	山形	75.67
24	山形	72.65	24	熊本	75.59
25	栃木	72.62		▲ 全国平均	75.50
26	秋田	72.61	25	沖縄	75.51
26	千葉	72.61	26	兵庫	75.50
26	新潟	72.61	27	香川	75.47
	▲ 全国平均	72.60	27	佐賀	75.47
29	島根	72.59	29	長崎	75.42
30	長野	72.55	30	福島	75.37
31	兵庫	72.48	31	和歌山	75.33
32	和歌山	72.39	31	山口	75.33
33	香川	72.34	33	福岡	75.19
34	長崎	72.29	34	宮城	75.1
35	福島	72.28	35	北海道	75.03
35	岡山	72.28	35	徳島	75.03
37	熊本	72.24	37	長野	74.99
38	福岡	72.22	38	神奈川	74.97
39	徳島	72.13	39	奈良	74.95
40	沖縄	72.11	40	大阪	74.78
41	大阪	71.88	41	鳥取	74.74
42	青森	71.73	42	岩手	74.69
43	高知	71.63	43	広島	74.59
44	北海道	71.6	44	愛媛	74.58
45	鳥取	71.58	45	東京	74.55
46	愛媛	71.5	46	滋賀	74.44
47	岩手	71.39	47	京都	73.68

健康寿命の都道府県ランキングから分かること

日本の都道府県別の健康年齢ランキングから分かることを整理します。

全体的な傾向や、男女の比較から、次のようなことが分かります。

• 気候と健康寿命の相関関係は見られない
• 山梨県は、男女ともに健康寿命が第2位
• 滋賀県は、男性が第4位で、女性は第46位
• 女性の全体の平均は、男性の第1位よりも長い
• 女性の最下位と、男性の第1位が同水準

男女ともに上位に入っているのは山梨県で、どちらも第2位です。また、最も男女の順位の差が大きいのが滋賀県でした。なお、地域別の特徴はあまり見られず、気候と健康寿命は無関係のようです。

次に、男性と女性の健康寿命を比較すると、女性の方が男性よりも健康寿命が長いです。

男性の第1位は大分県の男性の73.72歳です。これは、女性の最下位である京都府の73.68歳をかろうじて上回る水準です。つまり、男性の第1位は、女性の46位である滋賀県より短いです。

この記事に関連する質問

最後に、日本の健康寿命の都道府県ランキングに関連する質問に、まとめてお答えします。

健康長寿日本一の県はどこですか？

健康寿命の都道府県ランキングの第1位は、男性が大分県、女性が三重県です。また、男女ともに上位に入っているのは山梨県で、どちらも第2位にランク付けされています。

健康寿命の長い都道府県のベスト３は、次の通りです。

男性	都道府県	健康寿命	女性	都道府県	健康寿命
1	大分	73.72	1	三重	77.58
2	山梨	73.57	2	山梨	76.74
3	埼玉	73.48	3	宮崎	76.71

また、男性が第1位の大分県は、女性も第4位と上位です。さらに、静岡県は男女ともに第5位に入っています。

健康寿命ランキングでワーストは何県ですか？

都道府県別の健康寿命ランキングで最下位の県は、男性が岩手県、女性が京都府です。また、男女ともに健康寿命の順位が低いのは愛媛県で、男性が46位、女性が44位です。

健康寿命の長い都道府県のワースト３は、次の通りです。

男性	都道府県	健康寿命	女性	都道府県	健康寿命
1	岩手	71.39	1	京都	73.68
2	愛媛	71.5	2	滋賀	74.44
3	鳥取	71.58	3	東京	74.55

ただし、男性の第1位である大分県が73.72歳で、女性の最下位の京都府は73.68歳です。つまり、女性の中では京都府が最下位ですが、男性のランキングに当てはめてみると極めて上位（第2位）です。

健康寿命の都道府県別ランキングまとめ

厚生労働省がまとめている健康寿命の都道府県ランキングをご紹介しました。

皆さんのお住いの都道府県によって、健康寿命が長かったり、短かったりします。しかし、当然のことながら個人の健康寿命は、日々の生活でのコツコツとした努力で変化します。

平均よりも健康年齢が上の都道府県にお住いの方は、さらに平均を上回るように頑張りましょう。また、平均以下の都道府県の方は、この傾向を踏まえて食生活や運動に気をつけてください。

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。