フレイル対策
認知的フレイルとは？認知症を予防して健康寿命を伸ばすために新着!!
認知的フレイルとは、加齢に伴う身体的フレイルと認知機能低下が共存する状態です。 なお、認知症と混同されがちですが認知的フレイルと認知症は異なります。 そこで今回は認知的フレイルの定義や特徴について解説します。まず、認知症 […]
社会的フレイルとは？交流機会の減少による要介護リスク新着!!
社会的フレイルは、要介護のリスクを大きく高めるフレイルです。家族や友人、社会との交流の機会が減ることが、主な要因です。 今回は社会的フレイルの特徴やチェックポイント、予防について詳しく解説します。 社会的フレイルとは？ […]
精神心理的フレイルとは？生きがいのある毎日を送るために新着!!
精神心理的フレイルとは、加齢や環境変化により精神的に衰弱した状態のことです。 実は高齢者は、老化による認知機能低下や定年退職・死別などの環境変化により生きる気力が失われやすい環境にいます。そのため、周囲の人が高齢者の精神 […]
オーラルフレイルとは？自己チェックリストやリスク、改善方法を解説新着!!
オーラルフレイルとは、加齢に伴うさまざまな口腔機能の変化・衰えのことです。 食事や会話など生活に欠かせない機能が低下することで、精神的・身体的な機能低下を招くなど、負の連鎖につながりやすいフレイルとして知られています。 […]
フレイル健診（後期高齢者の質問票）とは？15の質問で判定する
フレイル健診は、後期高齢者を対象にフレイルの診断を行う健康診査です。これまでメタボリックシンドロームが中心だった質問票が、2020年4月から切り替えられました。高齢者の健康におけるフレイルの重要性を踏まえたものです。 フ […]
フレイルの基本チェックリスト！自己診断にも役立つ２５の質問
フレイルの基本チェックリストは、近い将来に要介護となるリスクの高い高齢者を抽出するための２５の質問リストです。市区町村などの地方自治体や、介護に関連する事業者などが日常的に利用しています。 フレイルの基本チェックリスト２ […]
日本版CHS基準（J-CHS基準）とは？日本のフレイルチェック
日本版CHS基準は、日本の地方自治体や介護施設で使われるフレイルチェック方法です。世界で最も多く活用されているCHS基準に、日本独自の改良を加えたものです。 フレイルを確認する方法である日本版CHS基準について解説します […]
身体的フレイルとは？特徴や予防、改善方法を詳しく解説
身体的フレイルとは、身体の運動機能が低下するフレイルのことです。主に、筋力や心肺機能が低下することによって、疲れやすさや活動量の低下を引き起こします。 身体的フレイルの特徴や予防方法、改善方法について解説します。 身体的 […]
出張うたごえ喫茶とは？大きな声で歌って元気になろう
出張うたごえ喫茶には、高齢者の健康を促進する効果があります。みんなで集まって大きな声で歌うことは、健康寿命を高めることが期待できます。 みんなで集まることの大切さや、大きな声で歌うことの効果などについて解説します。 出張 […]