食事
腸内フローラとは？小腸と大腸の1000種類以上の腸内細菌たち
腸内フローラは、小腸と大腸に存在する多種多様な腸内細菌を表す言葉です。腸内環境を整える腸活に取り組む方は是非、正しい言葉の意味を理解しましょう。なぜなら腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌があるからです。 長寿菌と呼ばれる長生き […]
長寿菌とは？長生きする人が持っている６つの腸内細菌を解説
長寿菌は、寿命を伸ばす働きを持つ体内の善玉菌のことです。長生きの高齢者には特定の腸内細菌を多く持っていることが分かっています。 健康寿命を伸ばすために、長寿菌を活用しましょう。この記事では、長寿菌の種類や働き、増やす方法 […]
介護食にもオススメ！家族が喜ぶ栄養満点メニュー3選
おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に食卓を囲むにあたり、毎日家族全員が満足できる、食べやすいメニューを考えるのは大変ですよね。 特に介護が必要なご家族をお持ちの方は、栄養バランスや食べやすさ、飲み込みやすさなど、どうしたら […]
高齢者の食卓 年齢に合わせた健康的な食事のすすめ
高齢になると、体のさまざまな機能が変化します。 この変化に合わせて、食生活も調整することが重要です。 本記事では、高齢者の方々が健康を維持し、毎日をより豊かに過ごすための食事のポイントをご紹介します。 高齢者に必要な栄養 […]
栄養の基本！食事から始める健康改革
歳を重ねるごとに、私たちの体は食事からの栄養をより必要とします。 特に高齢者の健康を支えるためには、栄養素のバランスが大切な要素となります。 実は、高齢者の中には、ビタミンやミネラルが不足しがちというデータが国立健康・栄 […]
高齢者向け配食サービス「配食のふれ愛 太子店」のご紹介
「株式会社京谷商会」が運営する「配食のふれ愛 太子店」は、周辺地域の高齢者の皆様に毎日お弁当をお届けしています。 本日は、「配食のふれ愛について」や「お弁当の頼み方」をご紹介します。 毎日違う！日替わりメニュー ふれ愛太 […]
糖尿病予防のための栄養ガイド
糖尿病は深刻な健康問題で、日本では約1,000万人以上が糖尿病またはその予備軍とされています。 糖尿病の予防と管理には、食生活の見直しが不可欠です。 この記事では、糖尿病予防に役立つ栄養ガイドと、健康的な生活習慣について […]
イベントもおまかせ！忘年会でお弁当をご利用いただきました！
配食のふれ愛太子店では、高齢者向け配食サービス以外にも、イベントへのお弁当お届けも行っています。 今回は、太子町社会福祉協議会で行われている「スマホ講座」のみなさまに、2023年忘年会のお弁当をお届けしました！ 「美味し […]
腸内フローラはどう整える？高齢者の食事に大切なコト
腸内フローラという言葉を聞いたことがありますか？ 腸内フローラとは、大腸などの腸に住んでいる善玉菌を中心とした微生物グループのことです。 実は、高齢者の健康寿命を延ばすにあたって「腸内フローラ」が鍵を握っていることが科学 […]