健康寿命
健康診断で肝機能の数値が高い？原因と改善策を徹底解説！
健康診断で肝機能の数値が高いと指摘されると、不安を感じる方も多いでしょう。 しかし、肝機能の指標ALT、AST、γ-GTPの数値は重要な健康バロメーターです。 本記事では、これらの数値が高くなる原因や対策について、最新の […]
悪玉コレステロールを減らすには？今日からできる改善策10選
悪玉コレステロールを減らすには、日々の生活習慣を改善することが重要です。 実際に悪玉コレステロールが高い状態が続くと、 などのリスクが高まります。 そこで今回は、悪玉コレステロールを効果的にコントロールするための、おすす […]
LDLコレステロールの基準値は？健康診断結果を正しく読み取るコツ
LDLコレステロールの値が高いと、動脈硬化や心筋梗塞など健康リスクが増大します。 特に50代の女性は、更年期によるホルモンバランスの変化が影響し、LDLコレステロール値が上がりやすくなるため、注意しなければなりません。 […]
空腹時血糖とHbA1cとは？50代女性の糖尿病リスクを解説
空腹時血糖とHbA1cは、健康診断で血糖値や糖尿病のリスクを測定する指標です。 実は50代女性は閉経に伴い、空腹時血糖とHbA1cの数値が上がりやすくなることが知られています。 実際にご自身やご家族の健康診断の結果を見て […]
50代から要注意!? 健康診断で引っかかると危ない項目とは
健康診断の時期になると「健康診断で引っかかると危ない項目」について考える機会も増えてきます。 特に50代からは、 など、健康診断に対して不安を抱きやすくなる時期です。 そこで今回は、健康診断で引っかかると危ない項目につい […]
偏頭痛は健康寿命を2年縮める!? 治療薬や専門病院を知って対策を
偏頭痛は、ズキズキと脈に合わせて頭の片側が痛くなる、拍動性の頭痛です。 実はこの偏頭痛は単なる「頭痛」ではありません。放置すると健康寿命を著しく下げる危険性のある深刻な「脳の病気」です。 そこで今回は、偏頭痛が健康寿命に […]
50代からの毛穴ケア！いちご鼻・開き毛穴などタイプ別対策
毛穴ケアの方法は、お悩みの種類に合わせて最適な対策をとることが大切です。 特に40〜50代以上の女性はホルモンバランスの乱れやターンオーバーの衰えも始まるため、毛穴の悩みは早めにしっかりとケアしなければなりません。 そこ […]
NMNで毛穴ケア！40代からの黒ずみ毛穴・開き毛穴の解決法
毛穴のトラブルに、NMNを試す40〜50代の女性が増えているのをご存知ですか？ 実は30代以降は肌老化が始まり毛穴の黒ずみや開き毛穴などに悩む方が増えてきます。 残念ながら美容液やクリームなどの「塗る対策」では、なかなか […]
シミに効く食べ物・避けたい食べ物とは？
シミは多くの人が悩む肌トラブルです。 しかも、年々数が増えたり濃くなるなど、お困りの方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、シミに効く食べ物と、シミの原因になる食べ物をそれぞれまとめました。 しっかり摂りたい栄養素 […]