和食

まごわやさしいが健康寿命を延ばす理由！実例と注意点を解説新着!!

「まごわやさしいが健康寿命を伸ばすカギ」だと、きいたことはありませんか？ 健康的な食生活が長寿に結びつくことは広く知られていますが、その中でも「まごわやさしい」という食事法が注目されています。 この言葉は、特定の食材群を […]