食生活改善

2025年4月25日

寝たきり・認知症にならずに、できるだけ自立した生活を長く維持するために注目されているのが「健康寿命」です。年齢を重ねると、ただ長生きするだけではなく、いかに元気に過ごせるかが大切になってきます。健康寿命をのばすには、 […]

2025年3月14日

「まごわやさしい」は、高齢者の健康維持に役立つ食事の基本です。年齢を重ねるにつれ、栄養の偏りや食欲の低下が気になることもありますが、この考え方を取り入れることで、無理なくバランスの良い食事が実現できます。しかし、「和 […]