高齢者の健康

2025年4月18日

フレイル予防に大切なのは、まず自身の変化に気づくことです。「なんとなく体が重いと感じることが増えた気がする」「階段を上がると息が切れやすくなった」など、そんな小さな違和感が日常に現れたとき、もしかするとそれは「フレイ […]

2025年3月14日

「まごわやさしい」は、高齢者の健康維持に役立つ食事の基本です。年齢を重ねるにつれ、栄養の偏りや食欲の低下が気になることもありますが、この考え方を取り入れることで、無理なくバランスの良い食事が実現できます。しかし、「和 […]