健康寿命

2024年3月14日

身体的フレイルとは、身体の運動機能が低下するフレイルのことです。主に、筋力や心肺機能が低下することによって、疲れやすさや活動量の低下を引き起こします。身体的フレイルの特徴や予防方法、改善方法について解説します。身体的 […]

2024年3月14日

フレイルは、健康寿命を伸ばすために克服すべき身体の状態です。老化によって体力が落ちることは避けられませんが、予防のための対策は重要です。日頃からの心掛けやケアによって、フレイルを未然に防ぐことができます。健康寿命と密接 […]

2024年3月12日

健康寿命の都道府県ランキングは、男性は大分県が1位、女性は三重県が1位です。厚生労働省が発表している最新版（2019年）のデータをご紹介します。なお、第1位と最下位（47位）の差は、男性で2.33歳、女性で3.90歳で […]

2024年3月11日

世界の健康寿命ランキングを見ると、日本人であることを誇らしく思います。なぜなら、長寿大国である日本は、世界で最も健康寿命が長い国だからです。これからも健康的で長寿の国であり続けるために、世界の健康寿命ランキングをチェッ […]

2024年3月7日

健康寿命の定義は、要約すると「日常生活を健康的に過ごせる期間」のことです。いわゆる寿命は、生まれてから死ぬまでの期間です。これに対して、健康寿命は、生まれてから健康的に日常生活ができる期間までを指します。健康寿命は、 […]